今までは、単発の講座や本での独学。
手に気感を感じることはできるが、それ以上の進歩が無いように思え
チャンスがあれば本格的な気功の修行がしたいと願っていた。
今回、活法と合気柔術の先輩Ｓさんの伝で、念願が叶うこととなった。
今回は気功といっても超初心者向けの講座「背骨呼吸メソッド」に参加。
霙が降る横浜。平日の午前中。
参加者はご高齢の女性３人、男性１人と私。計５名と少人数。
足の指のほぐしから始まり、
背骨の歪みをとる動き。呼吸に合わせてゆっくりとストレッチ。
自宅でも修行ができるように、動きを覚えようと思いつつも、
動きに着いていくのがやっとだ。
他の参加者は常連らしく、流石に動きが滑らかだ。
決して激しい動きではなく、
常にゆっくり、力まず、呼吸に合わせて、楽に動いているにもかかわらず、
全身が汗ばんでくる。
後半になり、気のボールを小周天に回し、
参加者と向かい合って気のボールを交換する。
人によって「気」の感じが違う。らしいが・・・
温かい人。そうでもない人。冷たい風みたいに感じる人。
微妙な違いだ。
私の「気」はどんな感じなのだろうか？
最後に、自律訓練法を使って全身をリラックス。
呼吸を整えて終了。
あっという間に稽古が終了。
今回新たに得たものは、自分の身体が硬く、気の流れが悪いのがわかった。
また、人により感じる「気」が違う。ということ。
そして、手でしか感じられなかった「気感」を背中にも僅かながら感じられたこと。
素直にうれしい！
自宅や空いた時間でも修行を続けるとともに、
定期的に稽古にも参加していきたい。
そして、施術でも使えるように精進します。
ありがとうございます。