超初心者向けの講座「背骨呼吸メソッド」に参加。
前回からちょうど１ヶ月。
平日の午前中のため、参加者はご高齢の女性４人、男性１人と私。計６名と少人数。
道場も、この人数が限界だ。
前回感じたのと同じ、身体が硬いため、気の通りがよくない。
ストレッチは、時間を見つけて少しづつだが行っているが
進歩がみられないのが悔しい。
５０歳という年齢もあるのか？
身体が衰えるスピードと、成長するスピードで衰える方が勝っているのか！？
自宅や、隙間時間に行う鍛錬を増やした方がよさそうだ。
ただ、無理は禁物で、やりすぎで怪我をしたことがある。
我ながら情けない・・・
気感は凄くあり、手のひらはビリビリ熱くなる。
また、背中も熱い。
１回ごとに薄紙を重ねて行くが如く、目には見えない進歩があるはず。
焦らずに、じっくり取り組んでいこう。
次回は、気功ヨガのコースに参加だ。
自宅や空いた時間でも修行を続けるとともに、
定期的に稽古にも参加していきたい。
そして、施術でも使えるように精進します。
ありがとうございます。