今日は、
背骨を中心としたエネルギーの流れる強い身体をつくり、
気の感覚を高めていくクラスに参加。
また、スローストレッチ・スロー筋力トレーニング、
背骨の歪みを解消してエネルギーを整える方法など
動きは地味だけど、結構キツイ内容だ。
途中で全身の力を抜いてリラックスする時間があるが、
いつも意識が無くなり、眠りに落ちてしまう。
相当疲れているのか・・・？
そう。
仕事のピークに突入し、気力・体力が悲鳴を上げている。
だからこそ、気功が必要なんだけど、
疲れた心と身体には堪えるな～。
幾つもの矛盾を抱えながら、
少しずつ進んで行こう。
そんなことを考えていると移動の電車で熟睡。
ありがとうございます。
もっと精進します。