連日続く、修行の日々。
仕事に追われながら、我ながら凄いぞ！と感心する。
今までは、気功の修行をするための準備期間。
今回からやっと気功らしい練習が始まる。
というか、自分でそうなるようにスケジュールを組んだ。
何事も準備期間は必要だ。。。
と、慎重なのか、つい遠回りをしてしまうことが多い。
まずは座学。
氣とは、氣を感じるために、氣のエネルギーの高め方等々。
どれも興味深く、面白い。
そして、身体を使った練習に入る。
ストレッチと呼吸で身体を丹念にゆるめていき、
動功といわれる、身体を動かして氣を高め、練っていく。
最後に、護身術でも行っている立禅で氣を養い、
身体に氣を巡らせる。
今回、５名の参加者の中で、初めて氣功を行う方が２名おり、
氣が全く感じられないとのことだ。
私は独学で１０年程、氣功の真似事をやっていたこともあり、
また、２月から８回の準備期間で、手の氣感が大分育ち、
身体にも少し氣が流れる感覚がわかりつつある。
人様と比べる事ではない。
あくまでも自分の進歩を感じることが重要。
今後の成長が楽しみだ。
ありがとうございます。
もっと精進します。