五月晴れの上野御徒町。
脳内物質のセロトニン研究の第一人者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂博士が主催する
セロトニンＤｏｊｏで、セロトニンとオキシトシンの認定講座を受講。
http://www.serotonin-dojo.jp/index.html
人類文明が始まって約１万年。
その長い年月で進化・退化をしながら今の文明を築いてきた。
それが、ここ３０年という短期間で、ＩＴ技術が進歩し、
コンピュータ・スマホ等、身体を動かさずに多くのことができる便利な世の中に急変した。
また、コンビニ・ファミレスにみられる２４時間営業。
今まで人類が経験したことが無い、人間にとって非常に都合がいい生活。
しかし、この３０年で増加しているのが、メンタルヘルスの問題だ。
有田先生は、脳内物質のセロトニンとオキシトシンを切り口に、
メンタルヘルスの問題を解決する方法を教授している。
様々なメンタルヘルスの問題は、生活習慣が問題で、
簡単なエクササイズを生活に取り入れ、
３か月以上毎日継続すれば改善に向かうと訴える。
理論はとてもわかり易く、書籍も多い。
今までも、書籍で勉強した内容をクライアント様にお伝えしていましたが、
認定講座を受講し、自信を持ってアドバイスをさせて頂けるようになりました！
ありがとうございます。
もっと精進します。
